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认知疗法改善了夜惊的孩子的行为问题

2018-12-12 02:09:02 

财政

(路透社健康) - 最近的一项研究显示,接受认知行为治疗以帮助他们应对夜惊的年幼儿童可能比接受治疗的儿童更少出现与睡眠不良相关的行为问题,而这些治疗不包括如何控制症状的建议

该研究的重点是90名4至6岁的儿童,他们严重且持续的恐惧会干扰正常功能并给孩子及其家人带来相当大的压力

这些夜惊会影响大约10%的儿童,并且比偶尔唤醒孩子的噩梦更加虚弱

研究人员将这些孩子随机分成两组

一组接受了认知行为疗法,其中包括与父母一起构建应对技能的结构化游戏

另一组接受了非指导性治疗,涉及与父母的游戏时间,但没有指导如何管理睡眠问题

治疗四周后,所有儿童的夜间恐惧和睡眠中断明显减少

然而,通过认知疗法,父母报告了睡眠和行为方面的更多改善

以色列特拉维夫大学的主要研究作者迈克尔·卡恩说,这表明认知行为疗法是一种针对有睡眠问题的年龄较大的孩子的既定治疗方法,也可能在幼儿增加游戏成分时起作用

“对于父母来说,带回家的信息是学龄前的睡眠问题可以通过非常简短的干预措施成功治疗,”卡恩通过电子邮件说

“家长可以通过了解自己对睡眠的认知和知识(例如,了解定期睡前常规的重要性),通过与孩子谈论它并试图找到有助于创造性的解决方案来尝试解决问题

他或她在自己的床上过夜(例如,使用填充动物,手电筒,将家人的照片放在孩子的床边等),并通过限制他们的住宿程度来适应孩子的尝试避免摔倒并在自己的床上睡着,“卡恩补充道

对于在研究中接受认知行为治疗的孩子,研究人员鼓励父母和孩子在娃娃屋卧室玩玩偶,以便练习睡前常规

孩子们会出去睡觉,父母会在睡前和夜间逐渐播放越来越小的部分,以模拟他们希望孩子们养成的独立睡眠习惯

在这些游戏中,孩子们在成功完成睡眠练习后可以像贴纸一样获得奖励

分配给对照组的儿童没有获得如何在与父母一起玩耍时如何练习良好的睡前常规或应对夜间觉醒的指导

研究人员使用跟踪睡眠的设备测量睡眠,称为活动计,并询问父母孩子睡得多好

研究人员在睡眠医学杂志的研究报告中指出,这些患者的父母在睡眠医学方面的研究报告显示,患者的睡眠状况有所改善

研究人员承认,由于他们使用了各种不同的治疗方法,因此很难确定每种治疗成分如何影响孩子在自己病床上整夜睡眠的程度

该研究也可能太小,无法确定某些干预措施的统计学意义差异

即便如此,研究结果也增加了大量证据表明行为疗法有助于减少就寝时间问题和夜间觉醒,费城儿童医院的心理学研究员乔斯林·托马斯说,他没有参与这项研究

“这种治疗是基于学习行为的理论,涉及教导父母管理孩子的行为,”托马斯通过电子邮件说

消息来源:bit.ly/2ioptjM睡眠医学,2016年12月23日在线